Проверено лично- 100% результат!

Диета 1 меню дня
✅ ПОРАЗИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ!

Устали от мучительных диет, которые убивают вкусовые рецепторы и оставляют вечную тоску за любимыми блюдами? Забудьте все, что вы знали о муках и сахаре, ведь мы предлагаем вам новый революционный подход к правильному питанию! Диета 1 меню дня - это не просто диета, это настоящий кулинарный квест, который наполнит вашу жизнь новыми вкусами и ощущениями.

Готовы ли вы принять вызов и обрести стройное тело без лишних страданий? Тогда садитесь удобнее и начинаем разбираться в меню этой диеты.

➔ ➔ СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ... ✅



























































































































Я похудела! ДИЕТА 1 МЕНЮ ДНЯ. Я знаю! Смотри что делать

Диета 1 меню дня

Диета №1 представляет собой диету, которая используется в медицинских учреждениях для лечения и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта. Эта диета предусматривает сбалансированное питание и исключает продукты, которые могут привести к раздражению слизистой оболочки желудка и кишечника.

Основные принципы диеты №1:

- Прием пищи должен быть частым – 5-6 раз в день, с интервалом в 2-3 часа.

- Количество жиров и белков должно быть ограничено, а количество углеводов – увеличено.

- Приготовление пищи должно быть методом парения, варки или тушения.

- Исключены острые, жирные, копченые, соленые, кислые и сладкие продукты.

Пример меню на день:

1. Завтрак: овсянка на молоке, вареный яичный белок, хлебцы ржаные, зеленый чай.

2. Второй завтрак: яблоко.

3. Обед: куриный бульон, куриное филе, отварная морковь, каша гречневая, компот из сухофруктов.

4. Полдник: йогурт.

5. Ужин: вареная рыба, отварная картошка, салат из свежей капусты, зеленый чай.

6. Перед сном: стакан кефира.

Исключение из рациона острых, жирных, копченых, соленых, кислых и сладких продуктов позволяет снизить раздражение слизистой оболочки желудка и кишечника, что способствует уменьшению симптомов заболеваний. Частое питание позволяет не перегружать желудок и обеспечивает постоянный доступ к питательным веществам.

Важно помнить, что диета №1 не является долгосрочной и должна назначаться врачом. В случае наличия заболеваний желудочно-кишечного тракта, необходимо соблюдать рекомендации врача и не самолечиться. При соблюдении диеты №1 и рекомендаций врача можно снизить риск осложнений и ускорить процесс выздоровления.


Статьи по теме: